安装扩展

下载并解压安装包，打开 chrome://extensions，启用“开发者模式”，点击“加载已解压的扩展程序”，选择解压后的扩展文件夹。

这是内部测试版，尚未上架扩展商店。

连接你的账号

生成一次性配对码，在扩展中填写本站地址和配对码。无需把社交平台密码交给本站。

开始采集

在 Chrome 中登录对应社交平台，打开扩展点击“开始采集”。扩展会打开专用窗口，逐个滚动截取 2–3 屏并上传。

采集时不要操作专用窗口；关机、验证码或登录失效时暂停，恢复后可继续。